月经是女性健康的“晴雨伞”，月经量不管是多了还是少了都是不正常的。所以女性在发现自己月经量变得越来越少时，就开始担心自己是不是得了卵巢早衰。
月经量减少，真的就是卵巢早衰吗？
引起女性月经量偏少的原因较多且复杂，而卵巢早衰只是其中之一。卵巢分泌的雌孕激素在月经的形成中具有关键作用，通常卵巢功能的改变会引起月经量的变化。
卵巢早衰的主要症状就是闭经，闭经之前，有的患者的确会出现月经失调、月经量过少的现象，但并不能因此而诊断为“卵巢早衰”。
临床上对于卵巢早衰的诊断是有明确指标的：年龄在40岁之前，出现6个月以上的闭经现象，两次抽血化验FSH>40mIU/ml、LE2。
其实，门诊很多女性认为的月经量减少并不是真的少，可能你会问：月经量少的标准是什么?
临床上把月经量少于20ml，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少的患者诊断为“月经过少”。
20ml是个什么概念呢？以一个矿泉水瓶盖为参照物，瓶盖直径3cm，高是1cm，不算瓶盖自身体积，大概就是5ml，20ml就是4个瓶盖的量。也可以说就是你一口水的量。
由于环境改变、情绪、生活方式等因素影响都有可能造成月经量减少，但这种情况一般都是偶发性的，可自行恢复，一般不需要就诊。
月经量少的常见原因：
1、为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
那么，月经量少如何改善呢？
1、改善子宫内膜条件：如通过激素疗法增加雌孕激素对子宫内膜的刺激;运用补肾填精，养血活血的中药或者盆腔理疗等改善子宫内膜血流;宫腔镜分离宫腔粘连，改善宫腔环境；药物对症治疗内膜炎症。
2、增加运动：运动可以促进全身的血液循环，推动气血的运行，改善月经不调，保护子宫，同时还可延缓衰老。
3、热水泡脚：热水能够刺激脚部皮肤细胞，刺激血液循环，加速排出体内的寒食之气，改善人体内环境，调理月经。
4、作息规律：熬夜容易打破人体内的生物钟，造成代谢紊乱，尤其经期熬夜，抵抗力下降，激素水平波动，很容易引起月经问题以及妇科炎症。所以女性月经期间一定要保证充足的睡眠、早睡早起，对改善月经量少的问题也有帮助。
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